セルフヒーリング

どんな強いストレスだって打ち消してしまう・・・秘められたパワーで自分を癒すテクニック”セルフヒーリング”ハウツーガイド■仕事で毎日ストレスを溜め込んで、おかしくなりそう…
■ここ最近、結構休んでいるはずなのに、体の疲労感が消えない…
■半年以上、風邪をひいているような症状が治らない…
■慢性的な睡眠不足で、薬が手放せない…
■なにをするにしても、気力が起きない…
■ここ最近、消極的になり、チャレンジする気持ちがなくなった…

もし、あなたが、日々の生活を思い返して
ほんのの少しでも
「そういえば…」
「その気持ち分かる！」
と感じたなら…
この本でお話しする内容は
現状のあなたの心の悩み
を解決する
大きなチャンスになるかもしれません。
最近は職場や家庭での「うつ」の問題が深刻化して、ニュースでも取り上げられるようになり、徐々に社会全体で認知されるようになってきました。
そして、このうつになる大きな要因として、挙げられるのが、ストレスからくる不眠症や、代謝異常が挙げられます。
もしかしたら、このお話を聞いてくれているあなたも、同じような悩みを抱えているかもしれません。
そして、このような目に見えない悩みを他の人に相談したとしても、
「大変だね…でも、そんなに辛かったら仕事変えればいいんじゃない？」
「ストレスなんて、誰だって感じてるよ、それ大げさに考えすぎじゃない？」
と軽くあしらわれてしまうばかり…
そして、あなた自身そのような対応を受けてばかりいては
ストレスを解消するはずが、さらにストレスが溜まってしまう結果に…
そして、結局は誰にもこの悩みを理解してもらえないまま、たまり続ける不安とストレスで
挙句の果てには肉体的、精神的に大きなダメージを与えてしまいます。
ストレスが引き起こすあなたのカラダを蝕む深刻なダメージ
ストレスが溜まり続けると、どのような病気を併発してしまうかご存知でしょうか？
ストレスから併発する病気一般的に挙げられる例として、
生理不順不妊症円形脱毛症下痢胃潰瘍高血圧喘息アトピー神経症パニック障害対人恐怖症呼吸困難動悸
などが挙げられます。
また、「うつ」患者の大半が強いストレスにさらされ、常に不安を抱えている…
という事実から考えても、ストレスを放置しておくと、人体にとって、いかに危険かという状況が、ご理解いただけるはずです。
ストレスがこんなに人体に影響を与えるなんて全然知らなかった…
あなたの生命さえ脅かしてしまうストレス…
このストレスと上手に向き合って、うまく解消して、体を壊さないようにするためには、どうすればいいのでしょうか？
やっぱり、“従来通りの治療や処方に頼る”しかないのでしょうか？
もちろん、薬や医者でちゃんとした診断を受け続けることによって、ストレスからくる体の不調を改善したり、心の不安を解消してくれる支えになってくれる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、大半の方がそのような治療法を行っていたとしても、薬の副作用などに悩まされ続ける、人生を送っているというのも事実です。
誰が見てもものすごくストレスを受ける環境にあってもまったくそれをストレスと感じない人間もいる？
でも、世の中には、どう考えても、ものすごいストレスを受けるでしょ？
と１００人中１００人が思ってしまうような環境にあっても、それをものともせずに
毎日楽しそうに生活を送り続けて、ストレスを感じない生活を送り続ける方々もいるということをご存知ですか？
そんなの、その人がストレスを感じない性格なだけじゃないの！？
と思われるかもしれませんが、
あなたの周りにも、
そういえば職場環境が厳しくて次々と社員が辞めていく中、何年も勤めている社員の方がいるなぁ…
子供が３人もいて、子育てが大変なはずなんだけど、いつも楽しそうで健康的な主婦の方がいる…
そのような方がいらっしゃるのではないでしょうか？
それでは、なぜ、多くストレスを感じるような環境であるにもかかわらず、その方たちは、ストレスをうまく逃がしているのでしょうか？
強いストレスを受けても平然とそのストレスに打ち勝つ人の共通点
それは、ストレスの原因となるネガティブな思考や不快感をうまく打ち消してくれる
いわば、自分自身を癒す力、つまりセルフヒーリングのテクニックを身につけているからに他なりません。
しかも、このような方たちは、心だけでなく、体も健康的で、病気、もしくは風邪なんて何年もひいていない…という方が大勢いらっしゃいます。
そして、もしこの…
自己治癒力を最大限に高めて薬や治療に頼ることなく過ごすことができたら…
とても素晴らしいと思いませんか？
薬の副作用や再発におびえながらの日々の生活に終止符を打つ方法を手に入れることができたら…
もし、ここで紹介する方法で心と身体、両方の健康を手に入れることができれば、
今までのように、
「毎日が辛い…、楽になりたい」
という不安や、やる気がなかなか起きないという倦怠感から逃げ出すことができます。
そして、それが今回あなたにご提案させていただく内容です。